Alles Liebe - Das kleine berlebensbuch: Soforthilfe bei Kummer Krnkungen und weiteren Unfreundlichkeiten

Neues von den Gute-Laune-SchafenLiebe und Mitgefhl Geborgenheit und Vertrauen das sind die emotionalen Grundlagen fr unser Leben! Und es gibt einen einfachen Weg um in diesen Freude-Modus zu wechseln wenn uns Kummer Enttuschungen oder Krnkungen bedrcken: 12 einfache Krperbungen wirken auf die emotionalen Bereiche des Nervensystems und helfen rasch positive und freundliche Gefhle zu entwickeln. Diese bungen zum Beispiel Lcheln Hnde reiben und Hand aufs Herz werden von den beliebten Gute-Laune-Schafen prsentiert und lassen sich berall und jederzeit umsetzen schnell einfach und wirksam.

 

Gefhlsstrke ist auch eine Strke!: Der Familienplaner fr die Strme des Alltags

Gut mit Gefhlsstrke leben - jeden Tag!Wie gern htte Nora Imlau einen solchen Begleiter fr ihren Alltag mit gefhlsstarkem Kind gehabt! Doch weil es ihn noch nicht gab entwickelte sie ihn kurzerhand selbst: Den zeitlosen Planer fr Familien die das Miteinander mit Gefhlsstrke nicht nur meistern sondern auch aus ganzem Herzen leben wollen. Jeder der betroffen ist wei: Alles was bei anderen normal luft ist bei ihnen um Lichtjahre intensiver. Damit Familien im Sturm der groen Gefhle nicht untergehen erhalten Eltern hier ein wertvolles Logbuch fr das ganze Jahr. Es enthlt:undatierte Seiten zur Jahres- und Wochenplanungzahlreiche Gefhlsstrke-Zitate immer wieder die Bestrkung: (Ver-)Zweifelt nicht! Ihr seid als Eltern gut genug! Gefhlsbarometer um die Zusammenhnge zwischen eigenen und kindlichen Stimmungen festzuhaltenbungen zum Perspektivwechsel um das kindliche Verhalten wieder neu und positiv zu sehenhilfreiche Tipps anderer Eltern gefhlsstarker KinderSelbstfrsorge-Ideen zum Krafttanken

 

Krebszellen mgen keine Himbeeren: Das Kochbuch: Schmackhafte Rezepte frs Immunsystem

Und nun an die Tpfe! Der Weltbestseller ganz praktischDie aufsehenerregenden Erkenntnisse des Buches 'Krebszellen mgen keine Himbeeren' haben gezeigt wie wir unsere Gesundheit durch geeignete Lebensmittel schtzen knnen. Und nun an die Tpfe! Im neuen Buch von Bliveau/Gingras gibts schmackhafte und originelle Rezepte die Lust auf gutes Essen machen: Frhstck Snacks Vorspeisen Suppen Hauptgerichte Saucen Wrzmischungen Beilagen Salate und Desserts. Mit zustzlichen Informationen ber Ernhrung als Krebsprvention u.a. ber die unschlagbare Rolle von Algen Pilzen Leinsamen Gewrzen und noch mehr. Ein Augen- und Gaumenschmaus fr die Gesundheit!

 

Familienkalender 2022: Abreikalender

Mit Jesper Juul durchs FamilienjahrDer Bestsellerautor und erfolgreiche Familientherapeut Jesper Juul wurde bekannt durch seine zahlreichen Publikationen. Sein beliebter Familienkalender enthlt 365 ausgewhlte Anregungen fr mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Familienalltag. So finden Eltern auch 2022 den fr sie passenden Weg in der Erziehung: untersttzend humorvoll und berraschend.

 

Trauma und Gedchtnis: Die Spuren unserer Erinnerung in Krper und Gehirn - Wie wir traumatische Erfahrungen verstehen und verarbeiten -

Knnen wir unserer Erinnerung trauen? Was ist Erinnerung berhaupt und wo wird sie gespeichert? Diesen Fragen geht der Bestsellerautor und Trauma-Experte Peter Levine in seinem neuen Buch auf den Grund. Nach 45 Jahren erfolgreicher Trauma-Forschung und -behandlung kommt er zu dem Schluss: Die einzig verlsslichen Erinnerungen sind die Erinnerungen des Krpers die dem Bewusstsein nicht unbedingt zugnglich sind. Was wir als Erinnerung oder Gedchtnis bezeichnen erreicht uns oft unbewusst durch ein Gefhl. Wir knnen lernen die komplexe Interaktion zwischen Vergangenheit und Gegenwart Gehirn und Krper besser zu verstehen und so die Einstellung zu einem erlebten Trauma ndern. Dieses wegweisende Buch zeigt wie Erinnerung entsteht wo sie sich verbirgt und wie wir ihr auf die Spur kommen knnen.

 

Nachwehen: Trost und Hilfe bei berwltigenden Gefhlen rund um die Geburt

Eine Umarmung fr neugeborene MtterHurra dein Baby ist da! Doch Moment mal du hast dieses Wunder zwar zur Welt gebracht fhlst dich aber berhaupt nicht wundervoll? Du fragst dich wo bei deiner Schwangerschaft der viel zitierte Glow blieb? Warum die Geburt so anders lief als geplant? Wieso sich das Wochenbett nicht sanft und weich sondern eher unbequem anfhlt? Und warum dein Glck gerade von so vielen Zweifeln umzingelt ist?Weit du was? So wie dir geht es Millionen Frauen. In den Monaten rund um die Geburt habt ihr Gefhle auf die ihr einfach nicht vorbereitet seid die euch fremd und falsch vorkommen. Aber auch wenn kaum jemand offen darber spricht: Dieses Buch tut es. Es hilft dir zu verstehen was passiert ist und gibt deinen Emotionen einen Raum.

 

Aufopfern ist keine Lsung: Mut zu mehr Gelassenheit fr Eltern psychisch erkrankter Kinder und Erwachsener

Eltern von psychisch erkrankten Kindern und Erwachsenen sind extrem gefordert und das meist ber Jahre. Janine Berg-Peer geht konkret auf die vielen Herausforderungen ein mit denen sie sich konfrontiert sehen. Das Wissen und die Gelassenheit die sie nach zwanzig Jahren Erfahrung als selbst betroffene Mutter hat mchte sie anderen Eltern weitergeben und ihnen helfen ihre Situation und Lebensqualitt zu verbessern. Ihr Ratgeber zeigt: Trotz der groen Belastung ist es mglich mit der Krankheit umzugehen ohne sich dabei vllig aufzureiben. Wenn Eltern eine andere Einstellung zur Krankheit gewinnen und frhzeitig Weichen stellen um Aufopferung permanentes In-Sorge-Sein und eigene Erkrankung zu vermeiden knnen sie wieder Lebensfreude zurck gewinnen.

 

artgerecht - Das andere Baby-Buch: Natrliche Bedrfnisse stillen. Gesunde Entwicklung frdern. Naturnah erziehen

Seit der Steinzeit haben unsere Babys dieselben Bedrfnisse: Nhe Schutz Getragensein essen drfen wenn sie hungrig sind und schlafen drfen wenn sie mde sind. Unsere moderne Welt jedoch passt nicht immer zu diesen Bedrfnissen. Wie Eltern dennoch dem biologischen Urprogramm ihrer Kinder gerecht werden knnen zeigt dieses Buch: konkret ermutigend undogmatisch und nachhaltig. Hier erfahren Eltern alles was sie brauchen wenn sie einen artgerechten Erziehungsstil ausprobieren und an ihren Alltag anpassen mchten. Die wichtigsten Bausteine dabei sind:Eine (mglichst) natrliche GeburtStillen und Fttern nach BedarfBabygerechtes TragenWindelfreie SauberkeitserziehungSchlafen im FamilienbettEin enger Kontakt zur NaturBindung und GeborgenheitDabei kann jede Familie einen individuellen Weg mit ihrem Baby finden. Es lohnt sich findet Nicola Schmidt: Jedes glckliche Kind macht die Welt zu einem besseren Ort!

 

Fttere den weien Wolf: Weisheitsgeschichten die glcklich machen

Strke das Gute und Lichtvolle in dirWelchen der beiden Wlfe in dir willst du fttern? Den schwarzen der Misstrauen Angst Hass und Einsamkeit wachsen lsst? Oder den weien der es dir ermglicht mit Gelassenheit Offenheit Freude und Mitgefhl zu leben?Dieses Buch zeigt wie sehr wir in jedem Augenblick unseres Lebens unser Handeln unsere Einstellungen und unsere Worte selbst bestimmen knnen. Es verbindet Lebenshilfe und Spiritualitt mit Weisheitsgeschichten aus verschiedenen Traditionen. Sie regen zum Nachdenken an und dienen als Anker um unser Leben gelassen glcklich und in innerem Frieden zu leben.

 

Sanfte Hnde: Die traditionelle Kunst der indischen Baby-Massage

Die Berhrung ist die Wurzel. Und so sollten wir mit ihr auch umgehen.Wir mssen unsere Babys so nhren dass sie wirklich satt werden innen wie auen.Wir mssen zu ihrer Haut sprechen und zu ihrem Rcken denn diese hungern und drsten und schreien genauso wie ihr Bauch.Wir mssen sie mit Wrme und Zrtlichkeit genug und mehr als genug fttern. Denn das brauchen sie so sehr wie Milch.Berhrt gestreichelt und massiert werden das ist Nahrung fr das Kind. Nahrung die genauso wichtig ist wie Mineralien Vitamine und Proteine. Nahrung die Liebe ist.